Seminario gratuito: Esercizi di Autostima

 
 
Introduzione
L’autostima ha la caratteristica fondamentale di essere una percezione prettamente soggettiva e, in quanto tale, non stabile nel tempo ma dinamica e mutevole.Il senso di autostima deriva principalmente dalle relazioni che ogni persona interiorizza e rielabora, sia le relazioni che vanno verso noi stessi che quelle che noi intraprendiamo con altre persone. Da questo deriva il fatto che le persone influenzano in continuazione il loro senso di autostima e sono influenzate da esso.
 
Finalità
Approfondire la conoscenza di se stessi in termini di immagine di sé, posizione esistenziale, convinzioni e schemi di funzionamento per imparare a valorizzare e ad utilizzare le parti di sé che funzionano e per imparare a gestire quelle che ostacolano nel raggiungimento dei propri obiettivi.
 
Contenuti didattici
– definizione di autostima;
– come si costruisce l autostima;
– le convinzioni alla base dell autostima
– atteggiamenti di vita e autostima;
– autostima, conoscenza di sé e valutazione di sé;
– la finesta di Johari – esercitazione;
– autostima, posizione esistenziale ed ansia;
– collage: come mi vedo, come mi vedono gli altri, come vorrei che mi vedessero;
– autostima, tendenza a procrastinare e ansia, come affrontare la tendenza a procrastinare;
– come la critica interna abbassa il livello d autostima ed innalza quello dell ansia;
– l intento positivo della critica interna;
– come disinnescare la critica interna quando diviene invalidante: imparare a prestare ascolto al dialogo interno, ad individuare i pensieri   automatici, a riconoscere le distorsioni, a confutare la critica interna.
 
Metodologia didattica
Breve introduzione teorica, Lavori personali su schede fornite dal conduttore, Debriefing di gruppo.
 
Destinatari
Il Seminario è rivolto a tutti i giovani in cerca di lavoro (neodiplomati, neolaureati, disoccupati etc).
Nella fase di selezione sarà data priorità a coloro che hanno un’età compresa tra i 16 ed i 35 anni e sono residenti nel Comune di Salerno.
Il seminario è riservata ad un numero massimo di 10 partecipanti.
 
Programma

Il seminario è della durata di 5 ore e si svolgerà presso il Centro Informagiovani di Salerno in via Porta Catena, 62, il giorno Venerdì 23 novembre dalle ore 9.00 alle ore 14.00.

Conduce la Dott.ssa Federica Cavicchini, Professional Counselor & Trainer
.

Iscrizione

La partecipazione al seminari è gratuita. 
Per fare richiesta di partecipazione è necessario inviare via email all’indirizzo info@informagiovanisalerno.it il modulo di partecipazione (in allegato) ed una copia del documento d’identità. 
Nell’oggetto della email riportare la dicitura richiesta iscrizione: Esercizi di Autostima – Informagiovani Salerno .


Le richieste d’iscrizione devono pervenire entro le ore 18.00 del giorno 21 novembre 2012. 

Le domande di partecipazione saranno accolte in ordine cronologico fino ad esaurimento dei posti disponibili. 



Info

Per ogni altra informazione non esitate a contattare l’Informagiovani telefonicamente durante gli orari di apertura allo 089 722543 o via email.