Yoga con noi

Un’intera giornata di lezioni e di pratiche yoga aperta a tutti, sia principianti che esperti e di qualsiasi fascia di età. Ingresso libero e gratuito.

Il programma è articolato in questo modo:
– ore 10,00 Presentazione della manifestazione e intervento dell’Assessore allo Sport e all’Ambiente del Comune di Salerno, avv. Angelo Caramanno.
– ore 10,00 Lezione di Hatha yoga – per tutti
– ore 11,30 Lezione di Ashtanga yoga – prima serie guidata
– ore 13,00 Incontro con il M° Rita Cariello.
– ore 15,30 Incontro di meditazione – per tutti
– ore 16,15 Mandala – tecniche di costruzione (laboratorio pratico per tutti)
– ore 17,30 Lezione di Hatha yoga – per tutti
– ore 18,30 Namastè – chisura della manifestazione

Per partecipare alla manifestazione gratuita si consiglia un abbigliamento comodo, di portare con sé un tappetino e di praticare l’attività a stomaco vuoto.